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Sport

Sport e mal di schiena: 5 errori da evitare

Il rapporto tra sport e mal di schiena è purtroppo molto comune in diverse discipline, tanto che soffrire di mal di schiena durante e dopo il workout diventa una consuetudine dannosa per molti sportivi. Ma quali sono gli errori più diffusi che favoriscono questo pregiudizio? Quali sono le disattenzioni che spesso vengono commesse da parte […]

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Riabilitazione posturale

Fisioterapia spalla: 5 esercizi per la riabilitazione

I problemi alle spalle sono disturbi molto comuni in persone di tutte le età, sportivi e non sportivi, risolvibili con una fisioterapia alla spalla. Fortunatamente, attraverso un intervento tempestivo, è quasi sempre possibile ripristinare la corretta funzionalità di questa articolazione in modo rapido e senza ricorrere a terapie complesse. Come per la fisioterapia ginocchio che […]

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Riabilitazione posturale

Ernia del disco: cause, sintomi e cure

L’ernia del disco, o ernia discale, è una patologia molto comune nella popolazione italiana, generata dalla deformazione dei dischi intervertebrali, ovvero quei piccoli dischi che sono collocati tra una vertebra e l’altra, e che offrono la giusta mobilità alla colonna vertebrale.  Non sempre, per fortuna, l’ernia discale genera un dolore. Tuttavia, anche se priva di […]

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Riabilitazione posturale

Fisioterapia ginocchio: 5 esercizi per la riabilitazione

La fisioterapia al ginocchio è considerata una delle attività di riabilitazione più delicate, considerato che l’articolazione su cui si va a intervenire è molto complessa.  Ma quali sono i migliori esercizi per la riabilitazione del ginocchio? Di seguito ne abbiamo individuati 5 tra i più efficaci, che ti consigliamo di valutare con uno specialista nella […]

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Riabilitazione posturale

Ginnastica Posturale: a cosa serve e per chi è indicata

La ginnastica posturale è una tecnica che – attraverso una serie di esercizi – permette di riequilibrare le tensioni muscolari e legamentose del nostro corpo, consentendoci di adottare delle posture più corrette e rispettose delle rispettive funzionalità. Sempre più diffusa per la risoluzione di piccoli e grandi fastidi – spesso determinati dalla semplice e malsana […]

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Riabilitazione posturale

Riabilitazione post-operatoria: quali sono le fasi di recupero?

Scopriamo in questo articolo quali sono le fasi di recupero da eseguire in una riabilitazione post-operatoria Gli interventi ortopedici che interessano le articolazioni, i legamenti ed i muscoli sono sicuramente tra i più frequenti realizzati in tutto il mondo. Solitamente si arriva al punto di eseguire un intervento quando la classica fisioterapia o terapie convenzionali […]